有一定比赛经验的人都知道，赢得比赛最重要的并不是频繁打出制胜分，而是减少自己的失误。一项统计数据显示，业余球员的失误数量与制胜分之比约为3：1，这是个惊人的比例。
实际上，大多数人都知道控制失误比打制胜分更重要，但教练们被问到最多的问题反而是——我怎样才能打出更多的制胜分？
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制胜分确实赏心悦目，但它对赢得比赛并没有太大的帮助。与其去琢磨打出更多的制胜分，不如潜心去学习怎样控制失误。
以下是控制失误的七种方法。
第一，把球网当成一堵墙，对其抱有敬畏之心。失误无非两种，要么出界，要么下网。相对于地上白色的边线，横亘在球场中间的球网更加显眼，它比地上的白线更容易被识别。带有网格的球网看起来似乎并不危险，你不妨把它想象成一堵墙，便会不自觉地对其产生敬畏之心，警醒自己不要击球下网。
避免击球下网，首先要保证安全的过网高度，有经验的球员在挥拍之前会先想象网球运行的轨迹，从而在击球时下意识地避开球网。
第二，不要瞄着边线打，尤其是不占主动的情况下。在相持和防守阶段，不要瞄着边线击球，因为这样很容易出界，就算没有出界，对手也可能打出更大角度的回球去调动你奔跑，你的收益将会小于风险。只有在占据主动的情况下，我们才建议你打出更大的角度。
第三，积极而高效地跑动。大部分失误都是由于击球位置不佳造成的，要么离球太远没有到位，要么离球太近没有让出足够的击球空间。前者需要你不能懈怠、积极奔跑，后者需要你保持警觉、多用小碎步调整。
第四，不要总想着提速，而是要给球增加旋转。相对上旋球来说，平击球的失误概率要稍高一些，这提醒我们要给球增加旋转，而不是总想着大力平击提升球速。增加上旋之后，击球安全性会大大增加。在做到前面说到的保证过网高度的前提下，下旋球也是很不错的击球策略。
第五，不要想着打出超出自己能力的球，而要有自知之明。不管你承认与否，很多漂亮的制胜分带有运气成分，不然你为什么不能持续稳定地打出漂亮的制胜分？所以，你要对自己的实际水平有清醒的认知，尽量多打一些自己有把握的球，而不是头脑发热频繁打出非受迫性失误。
第六，保持韧性和改善体能。有时候，我们会陷入失误的泥淖无法自拔，消极沮丧的情绪又会导致更多的失误。因此，我们需要保持专注和积极的情绪，培养自己抗压的韧性。另外，体能下降也会让你不堪忍受长多拍相持，从而打出冒险球，这需要通过加强训练去改善体能。
第七，保持耐心。有些人在打了几拍之后就迫不及待地变线，这导致他们在条件不成熟时做出冒险的尝试。有经验的人在多拍相持中能保持足够的耐心，等出现机会的再尝试变线。
与控制自己失误相对应的，是诱使对手失误，这将是我们下一篇读书笔记的内容，欢迎持续关注。（来源：网球之家 作者：云卷云舒）